为贯彻落实国务院《健康中国行动（2019-2030年）》及《国民营养计划（2017-2030年）》要求，响应2025年第十一届全民营养周号召，5月29日晚，上海商学院酒店管理学院教职工第二党支部联合学院团委带领“食安守护者行动”项目组走进奉浦街道，结合当地“街头音乐会”文化活动，举办“吃动平衡·健康体重·青春行动”主题知识分享会，吸引了大量中老年居民参与。

志愿者准备活动现场

志愿者们为活动开始做准备

活动伊始，志愿者们巧妙地将健康科普与文化活动相结合，在音乐会间隙志愿者们向居民发放《吃动平衡，健康体重折页》宣传手册，并特别配备了爱心卷尺。志愿者们还手把手教大家如何测算体质指数来了解自身体型，并用爱心卷尺示范如何正确测量腰围，帮助大家关注腹部脂肪的情况。在饮食方面，志愿者们分享道：如果体重有些偏高，可以尝试每天减少大约300到500千卡的食物热量，同时多吃些糙米、燕麦等全谷物和新鲜蔬菜水果；若是体重偏轻，则建议逐步增加米饭、面条等主食以及牛奶或酸奶的摄入量。除了健康饮食，志愿者们还结合中老年人身体状况，鼓励大家循序渐进地尝试运动，包括快走、太极拳等微微出汗的中等强度锻炼。

志愿者为居民讲解“吃动平衡”理念

本次“吃动平衡·健康体重·青春行动”主题知识分享会，以创新的“科普+文化”形式，精准对接了社区中老年居民的健康需求。上海商学院酒店管理学院的师生们，将专业的营养与运动知识转化为通俗易懂的实践指导，通过面对面的交流与贴心的工具，切实提升了居民对“吃动平衡”理念的认识和自主健康管理能力。

本次活动是全国高校“双带头人”教师党支部书记“强国行”专项行动的生动延伸。在教职工第二党支部的引领和学院团委的组织下，“食安守护者行动”项目组充分发挥专业优势，深入奉浦街道社区。这种高校-社区的紧密联动，成功地将专业健康知识转化为惠民服务，有效推动了营养健康知识进社区、入家门。上海商学院以实际行动践行社会责任，为提升全民健康素养、助力健康中国战略贡献了坚实的高校力量。

全民营养周系列宣传活动志愿者合照

撰稿：张泾泾、许圣雨、卫晓怡

拍摄：许圣雨

审核：邵小平